Come sviluppare resilienza sul lavoro

by Redazione | 31 Maggio 2021 6:00

Resilienza: sentiamo questo termine sempre più spesso, in tutti gli ambiti. Ma di cosa si tratta?

La parola resilienza viene dal latino “resilire”, ovvero rimbalzare, saltare indietro: indicava coloro i quali saltavano da un’imbarcazione capovolta per mettersi in salvo.

La resilienza dunque è la capacità di resistere, di affrontare e superare le situazioni difficili. Un materiale resiliente non è un materiale “robusto”, più che opporsi o contrastare l’urto lo ammortizza e lo assorbe.

Nel lavoro è fra le soft skills più richieste: la resilienza ci permette di gestire al meglio le situazioni estreme che si vengono a creare nell’ambiente lavorativo, essendo elastici ed attutendole.

La resilienza è fondamentale per gestire lo stress, di qualsiasi natura esso sia.

Perché la resilienza è importante

Come dicevamo, la resilienza è la chiave per gestire lo stress, che sul lavoro è un problema piuttosto comune. L’individuo resiliente non ignora o nega le difficoltà, anzi: impara da esse. Le “abbraccia”, acquisendo nuove competenze per poter migliorare la qualità della sua vita (personale e lavorativa). Avere strumenti per affrontare i problemi è il modo migliore per reagire e risollevarsi.

Negli ambienti lavorativi in cui c’è attenzione al benessere fisico e mentale da parte del datore, oltre a migliorare a livello generale il rendimento dell’azienda e del lavoro, i dipendenti imparano anche a sviluppare resilienza.

Le qualità della persona resiliente

Sono stati fatti recentemente alcuni studi con lo scopo di comprendere l’importanza della resilienza sul lavoro, e quindi si è studiato il comportamento di individui resilienti in situazioni stressanti.

Si è notato che essi:

Come sviluppare resilienza sul lavoro

La resilienza non è una dote innata, si può apprendere. Ecco alcuni consigli su come costruirla.

Se volete approfondire, a questo link[2] troverete un interessante articolo su come si trasforma il fallimento in successo: esempi perfetti di resilienza!

Endnotes:
  1. qui: https://www.jobbata.it/p/344/lavorare-in-team-una-soft-skill-sempre-piu-richiesta/
  2. questo link: https://www.jobbata.it/p/228/come-affrontare-il-fallimento-e-trasformarlo-nel-primo-passo-per-avere-successo/

Source URL: https://www.jobbata.it/p/485/come-sviluppare-resilienza-sul-lavoro/